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São seis e meia, amor!

Um blog na hora certa...

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Passeio anual ao Alqueva

Este fim-de-semana fomos aproveitar o calor mesmo para o meio do Alentejo - fomos para Moura, essa cidade tão amorosa.

No sábado, fizemos um passeio de barco pelo Alqueva, que é só o plano que eu mais gosto de fazer quando estou por ali -  ainda mais que comer e olhem que o pão alentejano é bem capaz de ser a oitava maravilha da humanidade. 

 

Há três anos que reservamos o passeio com a Alqueva tours, e eu recomendo muito muito! O pessoal é impecável e os passeios são sempre uma maravilha. O senhor que conduz o barco vai parando e contando curiosidades sobre aquele que é o maior lago artificial da Europa, e é impossível não ficar impressionado com aquela obra magnânima - obrigada fundos comunitários europeus!   

 

Perto do final do passeio, há sempre uma paragem em "alto mar" para podermos dar uns mergulhos nas águas a 25 graus do Alqueva. Desta vez, fomos a banhos durante o pôr do sol e soube tão bem. 

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 A ver as tartarugas

 

Por_Sol_2018.jpg

 O passeio de uma hora custa 10€  e o de hora e meia custa 12€, vejam bem a pechincha! Sou fã. 

Eu sei porque mereço ser gorda!

O regresso às aulas não me sai do sangue!

Apesar de fazer todos os anos as minhas resoluções de ano novo, para mim Setembro continua a ser um mês para por assuntos em ordem para começar bem "o ano" e criar alguns objetivos.

 

Assim, dei por mim a fazer a seguinte lista: 

Restaurantes que gostava de visitar até ao fim deste ano

1001 Nights Iranian Restaurant

Boa-Bao 

O Asiático

Soão - Taberna Asiática

DownUnder by Justin Jennings

 

Realmente de tantas listas que uma pessoa podia fazer - receitas saudáveis para experimentar durante a semana, 5 caminhadas perto de lisboa para fazer ao fim de semana, ... comida!

Iogurte, aveia e canela

Há uns meses fui à nutricionista do meu ginásio para  ver se ela me dava umas dicas mágicas para perder peso.

É claro que isso não aconteceu e ela disse-me o óbvio: esquecer o açúcar, os fritos, diminuir no pão e nos hidratos principalmente à noite, comer muita verdura e blá blá blá. 

 

Mas ontem decidi experimentar uma das suas sugestões para pequeno-almoços saudáveis, visto que é só a receita mais fácil do mundo. Ora atentem: 

 

- De véspera, misturem duas colheres de sopa de aveia e canela (a gosto) num iogurte natural sem açúcar.

- Mexam bem e coloquem no frigorífico.

- De manhã, acrescentem fruta ao preparado  - eu cortei pedacinhos de maçã.

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Adorei! Yammy and delicious!

Se estiverem sem ideias alternativas ao pão com manteiga, experimentem esta, porque é fácil, deliciosa e sacia de verdade. 

Regresso

Pois é, estamos de volta. Recomeçámos o trabalho e a rotina na segunda-feira, mas como estava em negação, só fui capaz de escrever sobre isso agora que o choque passou.

Já aceitei que a minha vida afinal não é ser profissional em fazer praia e degustar bolas de berlim. É pena, porque tenho ideia que esse é mesmo o meu maior talento e vocação. 

As férias foram ótimas, obrigada por perguntarem. Estive com família, com amigos, comigo mesma, comi muito peixinho bom, bebi cerveja fresquinha, dei muitos mergulhos no mar. 

 

Agora de volta ao trabalho, é tempo de pesar as consequências de 20 dias de papo para o ar... e o resultado são mais dois quilos no lombo! Posto isto, escusado será dizer que já comecei os treinos e a dieta está em andamento... 

 

O regresso é lixado.